在考场上突然发生"记忆堵塞"怎么办?

 

值得指出的是,引起记忆堵塞产生的最基本原因是对考试准备不足。因此,治疗记忆堵塞的最好办法也是预防。为了减少记忆堵塞产生的可能性,就要在考试前进行充分地、有规律地复习。   如果你在考试过程中发生了记忆堵塞现象,不妨尝试下面几种方法。   第一,是保持镇静。记忆堵塞在非常紧张的环境里似乎更严重,更容易发生。这时,你要保持镇静,并注意调节自己的呼吸率。先慢吸气,当对自己说"放松"时缓缓呼气,在你完成缓慢呼吸时,你再考虑你正在努力回忆的问题,如果你仍不能回想起来,就暂时搁下这道题,开始做别的题,过段时间再回过头来做这道题。

养成这些小习惯,拥有超常记忆力

养成这些小习惯,拥有超常记忆力 一、唤醒身体  1、闭上眼睛吃饭。  2、用手指分辨硬币。  3、戴上耳机上下楼梯。  4、捏住鼻子喝咖啡。  5、放开嗓子大声朗读。  6、闻咖啡看鱼的图片。       二、寻求脑刺激  7、到餐馆点没吃过的菜。  8、把自己的钱花掉。  9、专门绕远路。  10、用左手端茶杯。  11、听不同类型的歌曲。  12、一天睡觉6小时。       三、积极锻炼左右脑  13、去陌生的地方散步。  14、判断自己是右脑型还是左脑型。  15、用直觉作决断。       四、补充脑营养  16、甜食让你变聪明。  17、吃早餐能活化大脑。  18、多咀嚼可以提高成绩。